大連溫泉沐浴度假，知道這些更完美

    洗浴溫泉，泉水的溫度能增大排汗量，促進(jìn)人體的新陳代謝，加快血液循環(huán)，還有助于消耗體內(nèi)熱量，達(dá)到瘦身效果。而通過(guò)汗液的排泄，毒素也將隨之排出，這是一種最溫和自然且行之有效的排毒法，對(duì)身體不會(huì)有任何的刺激和負(fù)作用，而且溫泉水中富含的礦物質(zhì)元素，更能在排毒清體的同時(shí)起到健身和消除疲勞的效果。一般大連溫泉度假包括男賓室內(nèi)泡池和女賓室內(nèi)泡池。

　  大連溫泉度假建議在進(jìn)入溫泉區(qū)前，用這充滿生命力的溫泉水，淋身三遍，代表除塵、除垢 、除穢，可使精神爽潔，同時(shí)使身體適應(yīng)溫泉的溫度。進(jìn)入溫泉池后，用手或腿輕輕撥動(dòng)溫泉水，仔細(xì)感覺富含礦物質(zhì)的泉水滑過(guò)皮膚的奇妙感受，亦可用手緩緩按摩皮膚，加快皮膚的新陳代謝，促進(jìn)溫泉礦物質(zhì)的吸收，享受溫泉對(duì)身心的全面調(diào)節(jié)。

    養(yǎng)生中注重內(nèi)外兼修，內(nèi)為內(nèi)丹的溫養(yǎng)，外則為養(yǎng)體，其中大連溫泉度假干浴為非常重要的養(yǎng)體方法，干浴脫胎于古醫(yī)學(xué)的按摩術(shù)，分為浴手、浴臂、浴頭、浴胸、浴腿、浴膝等，其核心是強(qiáng)調(diào)一個(gè)"動(dòng)"字，主張用導(dǎo)引、按摩等運(yùn)動(dòng)方式來(lái)祛病延年。中國(guó)自古就有"五月五蓄 蘭，為沐浴"的習(xí)俗，更有"浴蘭湯兮沐芳"的美妙詩(shī)句，《神農(nóng)百草經(jīng)》中記載，佩蘭可以"殺蠱 毒，辟不祥"，其后發(fā)展到沐浴后佩香囊以辟邪侵的禮儀。

　 養(yǎng)生理論向來(lái)十分重視"靜而養(yǎng)精"的養(yǎng)生作用?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》就提出"夫精者，身之本也，故藏于精者，春不病溫"。溫泉是大自然對(duì)人類的饋贈(zèng)，在充分享受了這一饋贈(zèng)后，應(yīng)對(duì)自然報(bào)以感恩之心。